آلــكــآـ،،،ــر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

آلــكــآـ،،،ــر


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ريانة العود
عضو جديد
عضو جديد



المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 07/12/2007

بطاقة الشخصية
PM:
لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Left_bar_bleue50/50لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Empty_bar_bleue  (50/50)
PV:
لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Left_bar_bleue100/100لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Empty_bar_bleue  (100/100)
Niveau:
لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Left_bar_bleue1/100لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Empty_bar_bleue  (1/100)

لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟   لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 14, 2007 6:09 am



بسم الله الرحمن الرحيم
..

..

لماذا تتكلم وانت نائم

الكثير منا من يتحدث وهو نائم مرات بأحاديث وكلام مفهوم

ومرات بكلام غير مفهوم ......


ولــذلــك فان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك .. لاخوك او اختك او من ترتاح في الحديث معه...

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس وتفويــض امــرك كـلــه للــه ..

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

5- كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون والنعناع اوعصير الليموون او كوب من الحليب البارد

6 - عدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كتب هم بدمه
عضو جديد
عضو جديد
كتب هم بدمه


المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 14/12/2007

لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟   لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 14, 2007 7:05 am

مشكوووره ربي يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى البنات
عضو مشارك
عضو مشارك
احلى البنات


المساهمات : 61
تاريخ التسجيل : 14/12/2007

لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟   لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 14, 2007 10:54 am

موضوع جميل

يعطيك ربي الف عافيه

تحياااتي،،،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الأنوثه
عضو جديد
عضو جديد
روح الأنوثه


المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 13/11/2009

بطاقة الشخصية
PM:
لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Left_bar_bleue50/50لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Empty_bar_bleue  (50/50)
PV:
لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Left_bar_bleue100/100لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Empty_bar_bleue  (100/100)
Niveau:
لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Left_bar_bleue0/0لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Empty_bar_bleue  (0/0)

لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟   لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟ I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 13, 2009 11:06 pm

مشكوره حبيبتي على الطرحه الرائع
لاعدمناك
تقبلي مروري
روح الانوثه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا نتكلم وحنا نايمين؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاء ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
آلــكــآـ،،،ــر :: .. .::: منتدى المراة والأسرة العربية :::. .. :: منتدى الـــكاســر للأســرة والطــــب-
انتقل الى: